2009년 02월 19일

블로그 전문 “이글루스”에 오신 것을 환영합니다.

블로그 전문 “이글루스”에 오신 것을 환영합니다.
새로운 보금자리, 이것저것 어색한 것이 많으시죠?
포털블로그와는 다른, 이글루스만의 기능, 이글루스의 특징을 소개해드립니다.

이글루스는 블로그전문을 지향합니다.
2004년, 첫 발을 내디딘 이글루스는 국내 최초 트래백 을 도입하여 블로그전문 서비스로 입지를 다졌습니다. 관심사를 공유할 수 있는 ‘ 밸리’와 ‘마이’, 문화체험의 새로운 경험 ‘렛츠리뷰’, 국내 최고 메신저 네이트온 연동으로 더욱 새로운 블로깅, 독보적인 블로거가 되세요!

첫째, 공감하는 글이 있다면, 트랙백과 핑백을 이용하세요!
기존 포털 블로그에서 사용하던 스크랩기능 대신 트랙백과 핑백을 사용해보세요~
관심사가 비슷한 블로거를 만날 수 있는 방법입니다!

둘째, 일촌, 친구, 이웃 등 오프라인 인맥 위주의 ‘친구맺기’ 기능이 필요하시면!
이글루스에서 제공하는 이글루링크를 추천해드립니다.
이글루링크를 하시면, 해당 블로거의 새글 업데이트 소식을 실시간으로 받아볼 수 있습니다.

셋째, 카테고리별 공개/비공개 설정을 지원하지 않습니다.
이글루스는 자신이 작성한 글을 더 많은 블로거들과 나눌 수 있도록 참여와 공유를 지향합니다.
카테고리별 공개/비공개 기능은 현재 마련되어 있지 않으나 추후 필요성을 검토해보도록 하겠습니다.

넷째, 도움이 필요할 땐, EBC 와 이글루스도움말 을 찾아주세요.
이글루스를 이용하시다 발견되는 버그나 오류, 그리오 요청사항은 운영자 공식블로그 EBC 를, 이글루스의 기능과 운영정책을 알고 싶으시다면 이글루스 도움말을 방문하세요!

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by 세포단식건강 | 2009/02/19 15:38

2009년 01월 11일

소금물 장청소 3일째

소금물 장청소 3일째
어제 저녁 8:00에 생수에 초밀란과 가루청국장을 좋을 것 같아서 걸쭉하게 하여 먹었는데, 비강이 건조해지면서 콧물이 생기기 시작했습니다. 그래서 오늘 아침에도 소금물 장청소를 시작했습니다.

6:00부터 소금물을 마신 시간과 횟수는 처음과 동일합니다.
그런데 오늘은 7:50분까지 설사가 없었습니다. 소금물 장청소가 오늘은 실패한 것 같아 예전에 생수단식 때 하였던(몸의 정화로 감기 회복에 효과적임) 방식대로 물1컵으로 마그밀을 먹었습니다.

8:50 약하게 설사 하였으며 생수 1컵 마심
13:00 당근 사과 시금치 혼합즙 1컵을 빠른 회복에 도움이 될까하여 마셨는데, 감기 회복을 지연시키는 것 같았습니다.
18:00 생수 1컵으로 마그밀을 먹었습니다.
21:00 냉수샤워를 하였습니다.
단식하면서 하는 냉수샤워는 감기에 정말 효과 있습니다.

by 세포단식건강 | 2009/01/11 23:47 | 生老病死 | 트랙백 | 덧글(0)

2009년 01월 10일

소금물 장청소 2일째

어제 오후부터 복부에서부터 머리까지 열나기 시작하여 오늘 아침까지 열이 지속되었습니다.
열나는 것을 유지시키려고 따뜻한 옷으로 보온을 하였습니다.
체온은 구강온도 39℃, 겨드랑이 온도 38℃로 높았습니다.
그래서 오늘 아침도 소금물로 장 청소를 하였습니다.

소금물 마시는 양과 횟수는 어제와 동일하며,
4컵 째 마시는데 아랫배에 통증이 잠시 나타나고 트림이 나왔습니다.
6:25분까지 소금물 6컵을 다 마셨습니다.
6:30분에 상당한 양의 설사를 하였습니다. 그런데 설사를 하고난 후에 아랫배에 통증이 점차 증가되었습니다. 하도 아파서 배를 안고 주저앉고 싶었으나, 설사중이라 그럴 수도 없고 난처했습니다. 복부를 마사지하면서 6:45분까지 참으니 식은땀이 나면서 통증도 가라앉고 상체에 열나는 증상도 없어졌으며 야채즙을 시작하면서 나타났던 머리가 지근거리는 불쾌한 감정들이 호전되었습니다.

6:46 당근 사과 시금치 혼합즙 1컵을 마셨습니다.
8:30 두 번째 설사. 혼합즙 1/2을 마셨습니다.
11:50 세 번째 설사.

야채과실즙을 마시니 식곤증도 나타나지 않고 몸도 맑아지고 상쾌해 졌습니다.
생식과 야채즙을 생활화하기도 결심을 하였습니다.

by 세포단식건강 | 2009/01/10 21:56 | 生老病死 | 트랙백 | 덧글(0)

2009년 01월 09일

야채즙과 소금 장 청소

야채즙과 소금 장 청소
우리 가정은 오래 전부터 현미잡곡밥, 청국장, 나물무침, 초밀란과 초란, 당근과 사과, 시금치 야채즙 등으로 식생활 개선을 하였고, 세포단식건강법을 실천하고 있어서 건강에는 문제 없을 것이라 자부하고 생활하고 있었습니다. 그런데 요즘 들어 식사를 하고 나면, 식사량이 많아서 식곤증이 나타나는 것이라 생각하고 있었습니다.

기적의 자연식 야채과실즙. 노만 월커 지음, 이길상 옮김. 정독한 후, 지금까지 저의 가정에서 하였던 식생활 개선이 너무나 잘못되었나는 것을 알게 되었습니다.

“기적의 자연식 야채과실즙”에 의하면
우리는 대부분 가열하고 가공하고 조리한 식품만을 계속 먹고 있었으며, 이러한 식품은 모두 원소들이 무기성 원소로 변하기 때문에 우리 몸이 양양으로 이용할 수 없다고 합니다. 쓸데없는 이러한 무기성 영양을 처리하기 위하여 고생하고 있었으며, 그러한 식사를 계속한다면 우리 몸은 파괴되어 생명력을 잃고 말 것입니다.
이러한 우유, 진한 전분, 밀가루, 곡식류, 설탕제품 등을 먹게되면, 소화시킬 수 없어, 점막에서 점액을 분비하게 되고, 이 때 발생된 점액은 우리 몸이 처리할 수 없고 바이러스에 의존하여 분해되어야 한다고 합니다.

우유는 점액을 만드는 식품. 카제인이 점액질을 만들어 감기, 콧물감기, 편도선염, 기관지장애, 천식 등을 만든다. 그러나 당근즙은 점액질을 없애는 가장 좋은 수단이다.

바이러스들은 보통 감기 때 나오는 점액을 영양으로 하여 살고 있고, 감기 때 나오는 점액을 분해시켜 처리하는 것이 바로 바이러스의 기능이다. 따라서 바이러스는 점액을 처리하기 위하여 생긴 것이다.
감기의 첫째 책임은 장이며, 점액이 생기게 되어 독소가 전신에 퍼지게 된다. 과량의 노폐물이 점액을 만들어 바이러스를 불러들이는 원인이 되는데, 이 결과가 바로 감기다.

감기가 오려고 할 때, 장 세척이나 결장 관장으로 감기의 원인을 제거하는 것이 유효하다. 노폐물과 점액의 축적을 막는 가장 효과적인 방법은 생식과 생야채즙에 의한 식이요법이다.

이상은 기적의 자연식 야채과실즙. 노만 월커 지음, 이길상 옮김. 참조.

어제 그저께 목감기가 왔습니다.
기적의 자연식 야채과실즙의 효과가 어떠한지 실험해보고 싶었습니다.
그래서 어제 아침에 당근, 사과, 시금치 혼합즙 2컵을, 당근, 무, 봄동, 혼합즙 2컵을, 저녁에는 당근 무 혼합즙을 2컵 먹었습니다. 야채즙을 먹고 나니 서서히 머리가 불쾌하게 아파오고 어지럽기도 하고 하였습니다.
목감기는 한결 좋아졌습니다.

감기의 원인인 장 속의 노폐물을 제거하기 위해 소금을 이용한 장청소를 시작하였습니다.
2L의 생수에 참생소금 16g을 넣고 흔들어 아침 6:00부터 5분 간격으로 마시기 시작하여 6잔을 6:25분에 다 마셨습니다.
6:31 트림이 나오고 아랫배가 불룩해졌습니다.
6:39 큰 트림이 나왔습니다.
6:45 1, 약간 된 설사
6:55 당근 사과 시금치 혼합즙 1컵
6:57 2, 두 번째 설사(기침을 하였습니다)
7:00 당근 사과 시금치 혼합즙 1/2컵
7:15 3, 번 째 설사(시원하고 길게 맑은 물)
8:30 당근, 사과, 시금치 혼합즙 2컵, 양배추 무우 혼합즙 2컵을 마셨습니다.
9:40 아랫배가 아프기 시작하여 복부마사지기로 마사지하였습니다.
식품을 55℃ 이상 가열하게 되면 유기성 영양 원소들이 소화시킬 수 없는 무기성 원소로 변화되어 우리 몸은 그것을 처리하느라 생명력을 잃고 있습니다.
자신의 건강은 오직 자신만이 책임질 수 밖에 없으며, 본인이 노력만 한다면 평생 건강하게 생활할 수 있습니다.

이제야 그러한 방법들을 좀 더 터득한 것 같습니다.
진정한 건강을 원하신다면 “기적의 자연식 야채과실즙”을 실천하세요.

by 세포단식건강 | 2009/01/09 21:22 | 生老病死 | 트랙백 | 덧글(0)

2008년 12월 31일

누구나 잠자면서 질병을 치료할 수 있습니다

잠자면서 척추를 바르게 교정하여 질병을 치료한다.
관절과 골격근의 힘에 의지하여 직립으로 살아 움직이는 인간은 잠자면서 일상생활에서 생성된 관절과 골격근 등의 피로물질을 제거하여 피로를 회복시키고, 기울어지는 또는 이미 기울어져 있는 척추의 부탈구(어긋나고 기울어져 있는 상태)를 바르게 교정하여야 신경계의 작용이 막힘없이 작용하여 원활해져서 건강하게 생활할 수 있게 되는 것입니다.
신체의 모든 기관은 뇌와 척수의 지배를 받고 있으며, 잠자는 동안 중력의 작용을 이용하여 척추를 바르게 교정하고, 신경계의 작용과 혈액 순환을 원활하게 촉진하여 질병의 증상을 치료하고, 건강하고 상쾌하게 생활할 수 있도록 잠자는 바른 자세에 익숙해지도록 경침과 평상을 생활화하여야 합니다.

잠자는 동안에는 정맥 순환의 근간인 근육운동이나 교감신경의 작용은 중지되어 있는 상태이므로 경침과 평상, 다리받침대 등에 의한 잠자는 바른 자세는 기혈(氣血) 순환의 막힘을 열어주고 중력의 작용에 의한 순환을 효과적으로 이용할 수 있게 되어, 혈액순환은 원활하게 되는 것입니다.

경침과 평상에 익숙해져 생활화되어 있는 사람은 일반 베개를 베고 자면, 머리와 목 그리고 어깨 부위에 심한 통증이 나타나게 될 것입니다. 그것은 경추를 장력으로 이완시킬 수 없는 일반 베개는 신경을 압박하고 혈액순환을 억제하게 되므로 인하여 나타나는 현상입니다.
실제로 베개를 베고 한 두 시간만 누어있어도 목과 어깨 부위, 팔과 다리 허리 등 통증을 많이 느끼게 되는데, 그 원인은 일반적으로 신경계나 혈액순환에 장애가 발생되기 때문일 것입니다.
건강을 회복시키는 과정에 잠자는 자세를 다양하게 변화시켜 생체의 반응을 파악하면서 직접 실험하였는데, 평상에 경침을 베고 다리를 비스듬히 경사지게 다리받침대에 올려놓고 잠자는 아래와 같은 바른 자세는 이론과 실제에 있어도 가장 안정적이었고 이상적인 잠자는 자세라는 것을 확실히 인지하게 되었습니다.
제가 사용하고 있는 경침과 평상, 다리받침대로 구성된 침대 구조입니다.


기혈(氣血)의 흐름을 원활하게 하여 누구나 질병을 치료하고 항상 건강하고 상쾌하게 생활하시기를 기원합니다.
사랑하는 모든 회원님!
기축년 새해에는 건강해지시기를~
누구나 잠자면서 질병을 치료할 수 있습니다(상세한 전체 내용은)
여기를 http://cafe.daum.net/3wgp/FQXB/52 참조하세요

by 세포단식건강 | 2008/12/31 16:28 | 生老病死 | 트랙백 | 덧글(0)

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